田谷泌尿器科医院の昼食　2013年06月

2013年06月28日（金）

御飯、アジの磯辺揚げ、胡瓜ともやしの酢の物、フルーツ（メロン）、澄まし汁（花麩と若布）、ゼリー

エネルギー 620 kcal、蛋白質 24.9 g、脂質 9.8 g、塩分 2.5 g

2013年06月26日（水）

御飯、魚の味噌漬け焼き、青菜の煮浸し、澄まし汁（花麩と若布）、ゼリー

エネルギー 620 kcal、蛋白質 24.9 g、脂質 9.8 g、塩分 2.5 g

2013年06月25日（火）

御飯、鶏の照り焼き、わかめサラダ、フルーツ（リンゴ）、澄まし汁（椎茸と三つ葉）

エネルギー 593 kcal、蛋白質 19.9 g、脂質 17.8 g、塩分 2.3 g

2013年06月24日（月）

ちらしずし、茄子のそぼろ煮、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（蒲鉾と若布）

エネルギー 544 kcal、蛋白質 16.2 g、脂質 7.0 g、塩分 3.2 g

2013年06月21日（金）

うなぎ弁当

2013年06月19日（水）

ハヤシライス、野菜サラダ、ヨーグルト

エネルギー 653 kcal、蛋白質 22.6 g、脂質 15.5 g、塩分 2.2 g

2013年06月18日（火）

御飯、白身魚のチリソース、焼きなす、フルーツ（メロン）、澄まし汁（小松菜と渦巻き麩）

エネルギー 563 kcal、蛋白質 23.4 g、脂質 7.4 g、塩分 3.0 g

2013年06月17日（月）

御飯、肉じゃが煮、きゅうりの酢の物、フルーツ（オレンジ）、澄まし汁（えのきと三つ葉）

エネルギー 579 kcal、蛋白質 19.2 g、脂質 9.9 g、塩分 2.7 g

2013年06月14日（金）

ビビンバ丼、ふろふき大根、みかんゼリー、澄まし汁（わかめ）

エネルギー 589 kcal、蛋白質 17.7 g、脂質 12.9 g、塩分 3.2 g

2013年06月12日（水）

冷やし中華、蒸しシュウマイ、さつま芋の煮物、フルーツ（オレンジ）

エネルギー 563 kcal、蛋白質 20.3 g、脂質 17.4 g、塩分 3.5 g

2013年06月11日（火）

御飯、さけの照り焼き、なすの煮物、フルーツ（キウイ）、澄まし汁（筍と三つ葉）

エネルギー 559 kcal、蛋白質 22.2 g、脂質 8.6 g、塩分 2.7 g

2013年06月10日（月）

御飯、酢豚、ほうれん草のおひたし、フルーツ（いちご）、澄まし汁（とろろ昆布と葱）

エネルギー 584 kcal、蛋白質 21.2 g、脂質 9.0 g、塩分 3.0 g

2013年06月07日（金）

御飯、白身魚の幽庵焼、青菜と人参の辛子和え、ゼリー、澄まし汁（舞茸と葱）

エネルギー 516 kcal、蛋白質 22.8 g、脂質 8.0 g、塩分 2.4 g

2013年06月05日（水）

御飯、あじの南蛮漬け、青菜と高野豆腐の煮浸し、フルーツ（ブラックチェリー）、澄まし汁（ちくわと焼きばらのり）

エネルギー 599 kcal、蛋白質 24.1 g、脂質 12.8 g、塩分 2.8 g

2013年06月04日（火）

ひじき御飯、茄子のオランダ煮、ハムサラダ、澄まし汁（うずら卵）、フルーツ（メロン）

エネルギー 566 kcal、蛋白質 18.7 g、脂質 17.2 g、塩分 3.2 g

2013年06月03日（月）

御飯、魚の照り焼き、山菜の辛子和え、フルーツ寒天、澄まし汁（しめじと葱）

エネルギー 555 kcal、蛋白質 22.5 g、脂質 6.7 g、塩分 2.5 g

2013年06月01日（土）

「田谷医院・おれんじ　ふれあい祭り」スタッフのお弁当です。